95% מהדיאטות
נועדו לכישלון

המפגשים עם יערית הם הרבה מעבר ליחסים עם אוכל. עם הזמן הבנתי שהאוכל הוא רק הסימפטום, ושמאחוריו מסתתרים רבדים עמוקים יותר. פירקנו יחד שכבה אחר שכבה, זיהינו דפוסים וטריגרים שהשפיעו עליי במשך שנים - חלקם מבלי שהייתי מודעת לקיומם. התהליך החזיר לי את האמונה בעצמי, ולימד אותי לפעול מתוך מודעות ולא מתוך אוטומט. היא לא רק עזרה לי לשנות את מערכת היחסים שלי עם אוכל - היא עזרה לי לשנות את מערכת היחסים שלי עם עצמי.

פניתי ליערית כאופציה אחרונה, אחרי שניסיתי בכל הדרכים להפסיק את האכילה הרגשית. בהתחלה היה קשה, כי הבנתי שזה בכלל לא קשור לכמות האוכל - אלא להבין את הבעיה מהשורש. למדתי להכיר את האני הישנה והחדשה, למדתי להקשיב לגוף שלי, ואפילו לא הייתי צריכה דיאטה. השינוי הפנימי קורן החוצה ורואים עליי. חזרתי לעצמי, חזרתי להיות אמא חזקה, מאושרת, שמחה.

יערית, בעיניים טובות, בסבלנות וברכות אך בישירות בריאה - עזרה לי להתבונן בעצמי, בבחירות שלי, בכוחות שלי, ולהשיל צעד אחרי צעד מגננות ודפוסים שעיכבו אותי. ובמקומן להזין את עצמי בבחירות קשובות יותר, רכות ומקדמות. בעיניים טובות על עצמי - בדיוק כמו העיניים שלה.

יערית ליוותה אותי בתהליך משמעותי שנגע בשורשי האכילה הרגשית והיה הרבה מעבר לכך. הרגשתי את האמונה שלה בי גם ברגעים הקשים. עסקנו בשאלה ״מי הבוחרת?״, ודרך זה למדתי לזהות דחפים רגעיים, לעצור, ולהרחיב את המרווח בין רצון מיידי לבחירה.

יערית חדת אבחנה. היא הצליחה לשקף לי את המציאות בצורה מושלמת ולהאיר לי דברים שפחות שמתי לב אליהם. היא האמינה בי והצליחה להניע אותי לעשייה, גם כשחשבתי שלא אצליח. הטיפול נעשה בגובה העיניים, עם הרבה הבנה והזדהות.

הבונוס בתהליך שאני עוברת איתך זה שהירידה במשקל קורית בלי מלחמה ובלי דיאטת כאסח. איך אני שמחה וגאה בעצמי - ומאז שאני אוכלת נכון גם מצב הרוח שלי טוב. העצבות כבר לא מנצחת אותי.

פגשתי אישה מהממת, רגישה, נבונה ומקצועית מאוד. לא מדובר כאן בפתרון קסם אלא בעבודה עצמאית ורצון לשנות דברים בחיים שלנו. ממליצה מאוד על הליווי של יערית - לגמרי זכיתי שהכרתי אותה.